Gambariny

側頭筋を「ほぐす＆鍛える」でほうれい線を解消！ 表情筋トレーニングは続けているけれど、ほうれい線の解消具合がいまいちなのよねー・・・と思っている人はいませんか？ そんな人は、頭の筋肉も意識してみましょう。 頭にも筋肉があって、ほうれい線をはじめとした顔のたるみと深く関わっています。 特に 側頭筋 という筋肉をほぐして鍛えると、フェイス ②つぎは側頭筋がある側頭骨ですね。 ここをほぐすと頬が上がりやすく なります。 おでこのしわにも有効です。 パソコンなどで目を酷使している人は 固まりすぎて血管が浮いてる こともあります。 そうすると頭痛につながりますので ほぐして軽くなりましょう。 ③それから頭頂骨ですね。側頭筋をほぐす 側頭筋を指の腹で真上に引き上げ、10秒程キープします。側頭筋をほぐすことでリフトアップ効果も望めます。 習慣化して続けることが肝心 頭皮マッサージは習慣のない方が多いので、1週間に1度、2〜3分程度でも良いので習慣化していくと、頭皮環境も良くなり、それは美髪 気になる 頭筋リリースの効果 Lusso Chiaro 側頭筋 ほぐす 効果