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きのこと厚揚げのとろみ炒め エネルギー 192 kcal; 厚揚げのきのこあんかけ 料理： 梅村由美子 撮影： 対馬一次 材料 （2人分） 厚揚げ 1枚 しめじ 1/2パック（50g） 万能ねぎの小口切り 適宜 A だし汁 1/2カップ熱したフライパンにごま油をひき、2を色が変わるまで中火で炒めます。 4 3に1を加えてきのこがしんなりするまで中火で加熱します。 5 4に (A)を加えて全体にいきわたるまで中火で加熱し、器に盛り付けて青ねぎを散らして完成です。 厚揚げときのこ入りのピリ辛味さばのみそ煮 樋口秀子さんのレシピ オレンジページnet プロに教わる簡単おいしい献立レシピ キノコ 厚揚げ

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